Principiile de exerciții pentru întărirea articulațiilor



Vezi ediția integrală pe ANTENAPLAY: gl/ 8H1Xss Instructorul Florin Neby a prezentat la Neatza, alături de fete, un antrenament. Genunchii sunt articulații complexe predispuse la diverse leziuni, întrucât sunt nevoiți să facă numeroase mișcări pentru îndeplinirea. Exerciţiile fizice pentru menținerea articulaţiilor fortifică muşchii, tendoanele. Pentru a preveni sau ameliora durerile de spate, exista o serie de exercitii pentru intarirea muschilor care sustin coloana vertebrala. Iată câteva tipuri de exerciţii ce contribuie la întărirea articulaţiei. Regiunea cervicală a coloanei vertebrale este una dintre cele mai mobile și mai sensibile zone ale aparatului musculo- scheletal. Principiile de exerciții pentru întărirea articulațiilor. Exerciţiile fizice pentru menținerea articulaţiilor fortifică muşchii, tendoanele.




  • Rădăcină osteocondrozei tratamentul brusture